香料，丁香，地中{营养素}的量

香料和草药

在香料，丁香，地的100 g (克)中，20：3 n-6系的0.008 g。变化量

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20：3 n-6系

20：3 n-6系是许多其他食物中的营养素。下表列出了香料，丁香，地以外20：3 n-6系以上的食物。

羊肉，新西兰，进口，睾丸，煮熟，浸泡和油炸 0.102 g 0.10%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生 0.098 g 0.10%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮 0.094 g 0.09%
黄油，鲜奶，用精盐 0.081 g 0.08%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肾，煮熟，煮 0.058 g 0.06%
鱼，鲶鱼，信道，养殖，生 0.056 g 0.06%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，心脏，煮熟，煮 0.047 g 0.05%
CRACKER桶，农场养殖鲶鱼拼盘 0.046 g 0.05%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤 0.044 g 0.04%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎 0.042 g 0.04%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波 0.04 g 0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤 0.04 g 0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤 0.04 g 0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，烤 0.039 g 0.04%
霜，液，重鞭刑 0.039 g 0.04%
人造奶油，80％的脂肪，浴缸，油菜丰收软扩频（菜籽油，棕榈油和棕榈仁油） 0.039 g 0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，烤 0.039 g 0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤 0.039 g 0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤 0.038 g 0.04%
干酪，切达干酪，锋利，切片 0.036 g 0.04%

香料，丁香，地

香料，丁香，地是香料和草药的一种类型。香料，丁香，地中最重要的营养成分如下所列。

水 9.87 g 9.87%
能量（卡路里） 274 kcal
能量（焦耳） 1145 kJ
蛋白 5.97 g 5.97%
总脂肪（脂肪） 13 g 13%
灰 5.63 g 5.63%
碳水化合物，通过差异 65.53 g 65.53%
纤维，总膳食 33.9 g 33.9%
糖，总 2.38 g 2.38%
蔗糖 0.02 g 0.02%
葡萄糖（葡萄糖） 1.14 g 1.14%
果糖 1.07 g 1.07%
乳糖 0 g
麦芽糖 0 g
半乳糖 0.15 g 0.15%
钙Ca 632 mg 0.63%
铁Fe 11.83 mg 0.01%
镁，镁 259 mg 0.26%
磷，P 104 mg 0.10%
钾，K 1020 mg 1.02%

香料，丁香，地中的营养素

美国印第安人阿拉斯加原住民食品

婴儿食品

烘焙产品

牛肉产品

饮料

谷物和面食

奶制品和蛋制品

快餐

脂肪和油脂

鱼类和贝类产品

羊肉，牛肉和游戏产品

豆类及豆类产品

餐，主菜和配菜

坚果，籽类产品

猪肉制品

家禽产品

餐厅的食物

小吃

香料和草药

糖果

蔬菜和蔬菜制品

羊肉，新西兰，进口，睾丸，煮熟，浸泡和油炸	0.102 g	0.10%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	0.098 g	0.10%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	0.094 g	0.09%
黄油，鲜奶，用精盐	0.081 g	0.08%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肾，煮熟，煮	0.058 g	0.06%
鱼，鲶鱼，信道，养殖，生	0.056 g	0.06%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，心脏，煮熟，煮	0.047 g	0.05%
CRACKER桶，农场养殖鲶鱼拼盘	0.046 g	0.05%
土耳其，整体而言，皮肤（明暗），烤	0.044 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，预切，煮，煎	0.042 g	0.04%
猪肉，治愈，腊肉，煮，微波	0.04 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.04 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.04 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，烤	0.039 g	0.04%
霜，液，重鞭刑	0.039 g	0.04%
人造奶油，80％的脂肪，浴缸，油菜丰收软扩频（菜籽油，棕榈油和棕榈仁油）	0.039 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，各年级，煮熟，烤	0.039 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，瘦肉和脂肪分离，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.039 g	0.04%
牛肉，牛排板，无骨，外裙，可分离只有瘦肉，修剪为0" 脂肪，选择，煮熟，烤	0.038 g	0.04%
干酪，切达干酪，锋利，切片	0.036 g	0.04%

水	9.87 g	9.87%
能量（卡路里）	274 kcal
能量（焦耳）	1145 kJ
蛋白	5.97 g	5.97%
总脂肪（脂肪）	13 g	13%
灰	5.63 g	5.63%
碳水化合物，通过差异	65.53 g	65.53%
纤维，总膳食	33.9 g	33.9%
糖，总	2.38 g	2.38%
蔗糖	0.02 g	0.02%
葡萄糖（葡萄糖）	1.14 g	1.14%
果糖	1.07 g	1.07%
乳糖	0 g
麦芽糖	0 g
半乳糖	0.15 g	0.15%
钙Ca	632 mg	0.63%
铁Fe	11.83 mg	0.01%
镁，镁	259 mg	0.26%
磷，P	104 mg	0.10%
钾，K	1020 mg	1.02%